中國日報12月30日電 超八成職業女性堅信"伴侶健康是家庭幸福的核心前提"，卻有41.67%受"親密關系相關不適"嚴重困擾，74.52%因伴侶健康陷入焦慮與疲憊——這組來自314份有效問卷的調研數據，精準戳中了35-55歲中國職業女性在家庭健康管理中的痛點與期盼。
2025年12月29日，由《醫師報》發起、揚子江藥業集團公益支持的"她力量·幸福家 中國職業女性家庭健康關愛行動"第一期活動在《醫師報》直播中心溫情啟幕。
本次活動聚焦"職場女性的自我關懷與家庭健康管理智慧"，邀請北京大學第一醫院黨委書記姜輝教授，首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院婦產科主任白文佩教授，前北京廣播電視臺主持人、專欄作家、職場高管麻寧女士及微博健康醫療行業負責人趙雪茹女士，為職場女性破解家庭健康困境、平衡自我與家庭搭建起專業交流平臺。
為響應"健康中國"戰略，精準把握職業女性健康訴求，《醫師報》發起"中國職業女性家庭健康管理調查"，基于314份有效問卷數據形成《中國職業女性家庭健康管理現狀與需求調查報告》?；顒蝇F場，《醫師報》執行社長兼執行總編輯張艷萍正式發布并解讀該報告，為職業女性家庭健康管理描繪出清晰"畫像"。
報告核心內容顯示，在認知層面，中等壓力職業女性對"伴侶健康改善與家庭幸福強關聯"的認同度最高，在"完全同意"這一觀點的群體中占比49.71%，"比較同意"群體中占比高達58.82%，顯著高于高壓和低壓群體；超八成（81.53%）職業女性普遍認可伴侶健康是家庭幸福的核心前提，其中54.46%"完全同意"。
在痛點層面，41.67%的職業女性受"親密關系相關不適"嚴重影響，表現為減少或回避親密互動，而在視夫妻生活"非常重要"的群體中這一比例升至50%；面對伴侶生殖健康問題，43.31%的女性感到焦慮，31.21%感到疲憊，兩類情緒合計超七成。
在需求層面，"伴侶作息規律，提升精力水平"（64.33%）、"優化飲食/運動習慣，增強體質"（51.91%）、"共同緩解壓力，改善情緒狀態"（51.59%）成為三大核心改善方向；超七成（75.32%）女性偏好"專業醫生指導的定制化健康管理方案"，近五成（49.37%）傾向"夫妻共同參與的健康互動方案"。報告形成的"現狀—訴求"閉環，為后續家庭健康服務設計提供了精準數據支撐。
在"家庭健康的雙向'奔赴'"圓桌討論環節，全體嘉賓圍繞報告核心問題各抒己見。
針對64.33%職業女性關注的"伴侶作息規律與精力提升"問題，姜輝從醫學專業角度明確表示，職場男性常見的久坐、應酬多、作息不規律等不良習慣，對健康和精力的影響是明確存在的，吸煙、酗酒、熬夜等行為會顯著增加健康風險，這些都警示我們要重視生活方式對健康的影響。
他表示，針對中年男性"精力下降"的問題，可通過以下方案進行干預和調理：一是規律作息：規律的生活節奏能讓身體形成穩定的生理節律，減少慢病發生風險；二是定期體檢：尤其是40歲以上的男性，應每年進行一次全面體檢，及時發現健康危險因素，為干預爭取時間，不能因擔心"體檢后生病"而回避，體檢的核心價值是早發現、早預防；三是關注身體信號：當出現頭暈、口苦、失眠、盜汗、身體異常腫塊等情況時，應及時就醫排查，這些可能是健康問題的早期信號，不應因"自信能扛"而忽視，男性要摒棄"生病就是軟弱"的錯誤想法，主動承擔起"健康第一責任人"的責任。
白文佩聚焦"親密關系相關不適"這一痛點，結合臨床經驗指出，職業女性的此類困擾與年齡增長、職場壓力累積、內分泌變化等因素密切相關。她表示，除了尋求專業醫療幫助，女性還可通過以下方式改善親密關系質量：首先是重新定義親密關系。親密關系不止于性生活，更包括思想碰撞、情感交流和問題共鳴。夫妻雙方也可通過談心、散步、共同興趣愛好等方式維系情感聯結，實現心靈的溝通與交融；其次是保持溫柔體貼，關注伴侶情緒。女性天生細膩，可多以溫柔的方式提醒伴侶關注健康，比如記得伴侶的用藥時間、體檢安排等。同時，也要關注自身情緒管理，尤其是進入更年期后，若出現脾氣暴躁等情況，可主動與伴侶溝通，尋求理解與共鳴，避免因情緒問題影響關系；最后是及時處理自身健康問題：婦科炎癥、腫瘤等疾病可能導致分泌物異常、疼痛、異味等癥狀，進而回避親密關系。女性若感到身體不適，應及時就醫檢查治療，既保障自身健康，也為親密關系掃清障礙。
報告中有顯示，近五成職業女性傾向"夫妻共同參與的健康互動方案"，如何讓伴侶更主動地共同參與家庭健康管理，而不是一個人操心？麻寧結合自身經歷，分享了推動伴侶參與家庭健康管理的小技巧：讓伴侶主動參與家庭健康管理，關鍵在于找到合適的契機，將健康管理融入日常生活，讓其感受到"這是我們共同的事"。生育后，孩子成為家庭的核心，夫妻雙方會更清晰地認識到"彼此健康是照顧孩子的基礎"。任何一方身體出現問題，都會影響家庭生活質量，這種"隊友意識"能促使伴侶主動關注健康，比如共同參加體檢、互相提醒健康注意事項。
75.32%的職業女性優先選擇專業醫生指導的定制化健康管理方案，但普遍存在專業資源獲取難、信息零散的問題。趙雪茹表示，平臺數據顯示男性健康關注度正持續提升。為解決健康信息零散、專業資源獲取難的問題，平臺已與中華醫學會男科分會達成合作，引入權威專家創作者，通過流量扶持與嚴格審核，保障科普內容的權威性與針對性。同時，平臺將結合男性健康周、女性健康月等節點，策劃"家庭健康打卡挑戰"等活動，用短視頻、動畫、專家直播等通俗形式，打破男性生殖健康話題的禁忌，營造包容的討論環境，支持匿名提問功能，消除用戶顧慮。
本次活動推出《讀懂彼此?健康相伴》倡議書。張艷萍帶領全體專家齊聲宣讀，共同倡議：懂健康，不回避——正視親密關系健康訴求，讓健康話題成為家庭日常；共參與，齊守護——同步作息、攜手運動，呼應夫妻協作的健康期盼；愛自己，更愛人——預留自我關懷時光，以健康身心照亮家庭；傳共識，破壁壘——分享權威健康知識，讓雙向健康成為家庭新風尚。
張艷萍社長表示："這短短幾行倡議，承載著314份問卷背后的心聲，更是我們對家庭健康的鄭重承諾。希望從今天起，我們都能帶著這份承諾，把'懂健康、共參與、愛自己、傳共識'融入日常，讓每一個家庭都能在健康中收獲溫暖，讓每一位職場女性都能在愛與被愛中綻放光彩！"
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